Para qué sirve el magnesio.
Todos hemos oído hablar alguna vez de él, pero muchas personas todavía desconocen para qué sirve el magnesio realmente. Descubrir sus numerosos efectos beneficiosos para el organismo nos convencerá a consumirlo diariamente. . Tabla de Contenidos 1. Magnesio para el aparato cardiovascular 2. Beneficios para huesos y músculos 3. Asma y enfermedades respiratorias 4. Salud psicológica 5. Fatiga y cansancio 6. Alimentos ricos en magnesio . Magnesio para el aparato cardiovascular Este mineral resulta eficaz en el tratamiento de diversos trastornos circulatorios. Se ha comprobado que las personas con deficiencia de magnesio pueden tener problemas de hipertensión arterial y arritmias, que en su caso más extremo derivan en patologías coronarias. Un nivel adecuado de este mineral en la sangre también favorece la circulación sanguínea, reduciendo el riesgo de trombosis y de infartos y anginas de pecho. . Beneficios para huesos y m...