¿Qué es la beta alanina?
Entrenadores, deportistas y otros interesados en el fitness incluyen en su alimentación suplementos como la beta alanina . Y es que quienes desean mejorar su rendimiento físico, aumentar su masa muscular o su resistencia confían en los beneficios de este aminoácido. ¿Aún no sabes lo que es y para qué sirve este suplemento? ¡Aquí te lo contamos! Tabla de Contenidos 1. ¿Qué es la beta alanina? 2. ¿Para qué sirve la beta alanina? 2.1 ¿Se consiguen resultados inmediatos? 3. Propiedades de la beta alanina 4. Beneficios y contraindicaciones de la beta alanina 5. ¿Cómo tomar beta alanina? 6. ¿Qué dosis se debe tomar? 7. La beta alanina, ¿tiene efectos secundarios? . ¿Qué es la beta alanina? La beta alanina es un aminoácido no esencial que necesitamos incluir en la alimentación. Nuestro cuerpo no utiliza este aminoácido para sintetizar proteínas, sin embargo, sí tiene un papel principal junto con l...